Este batido no solo se queda en su exquisito sabor, (se prepara con leche) muy saludable para tomar. Tómate 5 minutos de tu tiempo y prepárate uno!
¿Qué beneficios tiene el higo?
Nos ayuda a reducir y controlar los niveles de colesterol en nuestro cuerpo, así como también la presión arterial y además disminuye las posibilidades que que padezcamos un accidente cardiovascular. Como puedes ver todos beneficios relacionados al corazón.
¿Qué necesito para preparar el batido?
4 higos.
2 cucharadas grandes de avena.
Medio vaso de leche de almendra, soja o leche de vaca desnatada.
Preparación:
Como es una fruta delicada, tendremos cuidado al pelar los higos.
Una vez pelados, los introducimos junto con la leche elegida y la avena y licuamos durante un minuto.
Servimos el licuado en un vaso grande y lo decoramos con unas semillas por encima o con higo.
Comentarios
Publicar un comentario