Es batido perfecto para consumir por las mañanas en el horario del desayuno, nos aportan muchas energías y lo mejor es que es muy liviano y nos refresca completamente gracias a los sabores cítricos de las manzanas verdes (se pueden utilizar rojas) y el limón (o lima).
Ingredientes:
125 gramos de avena.
Dos manzanas rojas o verdes. (las verdes lo hacen más ácido).
El jugo de una lima o limón.
1/2 litros de agua.
Instrucciones:
Preparamos las manzanas, cortándolas en trozos y quitándole el centro que contiene las semillas.
En una batidora, colocamos los pedazos de manzana, los granos de avena junto con el jugo de la lima o limón y el medio litro de agua.
El agua marcará el espesor del licuado, por ende, si lo queremos más líquido agregaremos más agua.
Este paso es a gusto de quien nos lea.
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