Piña, pepino y linaza

Si lo que quieres es regular el tránsito intestinal y desinflamar un poco el abdomen, el tercero de los batidos de frutas es la mejor opción para ti. 

Puedes prepararlo con pepino, tal y como vamos a indicar a continuación, o sustituir este ingrediente por una fruta de tu preferencia, como puede ser la banana, la pera, la manzana o la naranja.

Ingredientes:

½ pepino.

2 rodajas de piña.

2 cucharadas de linaza o lino, entera o molida (30 g).

1 vaso de agua o de algún té que te guste (250 ml).

Preparación:

Mezcla todos los ingredientes en la licuadora hasta conseguir una consistencia homogénea.

Disfruta como parte de tu desayuno.